Hoy voy a contarte cómo superar al miedo a volar con una de las estrategias que más beneficios a aportado en mi vida desde que llevo poniéndola en práctica, el Mindfulness. Mindfuless no es otra cosa que el acto intencional de dejar de vivir en piloto automático y tomar conciencia de que estás vivo, aquí […]
Cómo superar el miedo a estar solo
Este es un artículo de invitado de Jesús Luque autor de la web Libres Viajeros Aun recuerdo perfectamente el primer día de clase en la universidad. Aquella sensación de llegar a una ciudad nueva y no conocer a nadie… o en otras palabras, tenía miedo a estar solo. Lo peor es que hablando luego con […]
El despertar de la esencia: Cómo conectar con tu sabio interior.
Después de un tiempo sin publicar ninguna entrevista vuelvo a la carga con Ubay Serra. Ubay es fisioterapeuta, escritor y se dedica a trabajar y a viajar por el mundo a partes iguales. También es autor del blog el viaje a la esencia en el que comparte sus experiencias y conocimiento. En la entrevista de […]
5 Beneficios NO convencionales de la meditación
Estoy segura que en más de una ocasión has odio hablar sobre cómo meditar puede ayudarte a combatir el estrés, la ansiedad, la depresión, los síntomas de algunas enfermedades físicas o a tener una la mente más clara. Sin embargo la meditación tiene muchos otros beneficios que probablemente no conozcas. Pero antes de contártelos quiero hablarte […]
Cómo superar tus miedos convirtiendo tu cuerpo en tu aliado
Este es un artículo de invitado escrito por Nuria Gallego Carbonell autora de La escritora de tu vida Hace unos años, cuando empecé a introducirme en el mundo del autoconocimiento, pedí a varias personas de mi alrededor que me dijeran 3 aspectos positivos y 3 negativos de mí. Han pasado unos 5 años desde que […]
Personas amarillas ¿Ángeles con patas?
¿Personas Amarillas? Si, así llama Albert Espinosa a aquellas personas que no son ni tus amigos, ni tus parejas, ni tus amantes, ni siquiera tus conocidos. A aquellas personas que se cruzan en tu vida y que de una manera u otra la marcan para siempre. Quizás te dejan un mensaje importante, te enfrentan a […]