¿Sabías que eres libre de elegir como te quieres sentir en cada momento? Es normal que a veces sientas que sientas que tus emociones te arrastran a lugares y a situaciones en las que no te gusta estar, parece que tienen tanta fuerza que son ellas … [Read more...] about Aprende a gestionar tus emociones
Espiritualidad práctica para la vida cotidiana (Entrevista a Cintia Castello)
Cintía hace apenas 3 años tenía una vida acomodada, era funcionaria, trabajaba como profesora con un buen sueldo y disfrutaba de su trabajo, tenía un departamento, un coche y mantenía una relación de pareja que aunque no era del todo satisfactoria le … [Read more...] about Espiritualidad práctica para la vida cotidiana (Entrevista a Cintia Castello)
¿Qué hacer para manejar la ansiedad?
Según el Diccionario de la Real Academia Española la ansiedad se define como un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo. En medicina, se le conoce como la angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas … [Read more...] about ¿Qué hacer para manejar la ansiedad?
¿Por qué haces lo que haces?
Artículo de invitado escrito por Alba Valle, psicóloga y autora de Themindrepublic ¿Te has planteado alguna vez por qué tomas las decisiones que tomas? Sí ¿Por qué haces lo que haces? Con frecuencia queremos hacer algo, pero luego no lo … [Read more...] about ¿Por qué haces lo que haces?
Mantener tu salud emocional cuando convives con alguien con depresión
Articulo de invitado escrito por Nuria Jorba autora de Cuidadorcuidate Tener depresión es doblemente duro. Duro para el que la sufre y duro para el que la vive desde fuera tratando de acompañar en ese proceso a la persona que la padece. Si … [Read more...] about Mantener tu salud emocional cuando convives con alguien con depresión