Los filósofos y sabios de haces miles de años ya nos decían algunas cosas que actualmente están empezando a ser validadas por la ciencia. La ciencia de la felicidad es una ciencia milenaria, todos tenemos tanto la capacidad necesaria como las claves para ser felices. Entonces ¿Qué estamos esperando? ¿Por qué nos complicamos tanto la vida? En ocasiones las cosas más sencillas … [Read more...] about 101 cosas que ya sabes pero que siempre olvidas (Primera I)
¿Como combatir la ansiedad? Teoría y práctica
¿Como combatir la ansiedad? La mayoría de las personas no sabemos como combatir la ansiedad de manera adecuada, es normal, no nacemos sabiendo y por desgracia la gestión de las emociones no es una asignatura que se imparta en los colegios. Se le da más importancia a aprender formulas matemáticas de memoria, a saber todas las capitales del mundo y los nombre de antiguos … [Read more...] about ¿Como combatir la ansiedad? Teoría y práctica
¿Cómo ser más asertivo y no morir en intento?
Seguro que has oído mil veces hablar de asertividad, y si no has oído la palabra exacta, al menos alguna vez alguien te habrá venido con el cuento de la importancia de expresar lo que piensas de manera adecuada, mantener el respeto, no herir a los demás, pero tampoco tragar con todo y ceder siempre. Seguramente también hayas oído acerca de los estilos de comunicación en … [Read more...] about ¿Cómo ser más asertivo y no morir en intento?
¡Que tus creencias no arruinen tu vida!
Hoy tenemos con nosotros a Begoña, autora de http://www.dietayvidasaludable.com hablándonos del poder que las creencias pueden tener en nuestra vida y de la importancia de ser flexibles y de revisarlas de cuando en cuando. Muchas gracias Begoña por colaborar con mi blog, y sin más preambulo os dejo con su artículo :) Quizá te estés preguntando en estos momentos cómo … [Read more...] about ¡Que tus creencias no arruinen tu vida!
¡¡Reto!! ¿Eres capaz de estar 24 horas sin quejarte?
Tengo que admitir que este reto no se me ha ocurrido a mí, sino que lo he visto en otros blogs y redes sociales, no se de quien fue originalmente la idea, pero me ha parecido tan buena para inaugurar la sección de retos, que no he podido evitar escribir este artículo sobre ella. Así que ¡Decidido!, el reto consiste en estar 24 horas sin quejarte. Probablemente te estarás … [Read more...] about ¡¡Reto!! ¿Eres capaz de estar 24 horas sin quejarte?