En el artículo de hoy quiero proponerte algunos ejercicios de coaching que van ayudarte a crear una vida a tu medida. Porque... ¿Por qué vivir una vida cualquiera pudiendo construir una tu medida? El objetivo de este blog es ayudarte a que dejes de ponerte escusas y hagas de una vez por todas aquello que quieres con tu vida (sea lo que sea) así como que elimines esas … [Read more...] about 3 Ejercicios de Coaching para construir una vida a tu medida
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Mejorar la autoestima: Teoría y consejos prácticos.
¿Se puede mejorar la autoesima? Muchas personas creen que la autoestima es algo estáctico, que viene determinada genéticamente o que en el mejor de los casos se forma en los primeros años de vida sin que se puede hacer nada (o muy poco) por trabajarla en la edad adulta. Sin embargo esto está muy lejos de la realidad. Se puede mejorar la autoestima en … [Read more...] about Mejorar la autoestima: Teoría y consejos prácticos.
Las 6 necesidades básicas: ¿Por qué no consigues cambiar?
Estoy segura de que conoces muy bien tus necesidades básicas a nivel físico, sabes que necesitas comer, dormir, hidratarte y mantenerte a una temperatura adecuada. Si alguna de estas cosas falla tu cuerpo entra en estado de desequilibrio y muchas más cosas empiezan a fallar. Sin embargo ¿Sábes cuales son tus necesidades básicas a nivel psicológico? Lo más probable … [Read more...] about Las 6 necesidades básicas: ¿Por qué no consigues cambiar?
Viaje a la India: Idas y venidas, aprendizajes y paridas
En el artículo de hoy quiero hablarte sobre idas y venidas, lecciones, aprendizajes y paridas de mi viaje a la India. Si llevas siguiendo este blog desde hace un tiempo sabrás que hace un par de semanas volví a España después de 2 meses viajando por India (si eres nuevo por aquí puedes suscribirte haciendo click aquí y recibir un curso muy chulo de meditación como … [Read more...] about Viaje a la India: Idas y venidas, aprendizajes y paridas
Relaciones tóxicas: ¿Arreglarlo o echar a correr?
Cuando hablamos de relaciones tóxicas la mayoría de las veces estamos haciendo referencia al ámbito sentimental, sin embargo no deberíamos olvidar que este tipo de relaciones se pueden estar dando en todos los ámbitos de nuestra vida (familiar, de ocio, laboral, etc…) De hecho la mayoría de las relaciones de pareja tóxicas están basadas en patrones familiares que se repiten … [Read more...] about Relaciones tóxicas: ¿Arreglarlo o echar a correr?