Según el Diccionario de la Real Academia Española la ansiedad se define como un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo. En medicina, se le conoce como la angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos. Pero no todas las personas que sufren ansiedad están enfermas. Si bien esto puede … [Read more...] about ¿Qué hacer para manejar la ansiedad?
Ansiedad / Estrés
Mi dolor, mi mayor maestro (la historia de Silvia)
Soy Silvia. Con 15 años esta es mi historia... La ansiedad se manifestó en mí como un tsunami sin compasión, llevándose todo lo que encontraba en el camino, como un fuerte ir y venir, un torrente lleno de emociones, de subidas y bajadas, algo así como una montaña rusa, algo así como el infierno en la Tierra donde los demonios eran los miedos, transformándose todo ello en una … [Read more...] about Mi dolor, mi mayor maestro (la historia de Silvia)
¿Como combatir la ansiedad? Teoría y práctica
¿Como combatir la ansiedad? La mayoría de las personas no sabemos como combatir la ansiedad de manera adecuada, es normal, no nacemos sabiendo y por desgracia la gestión de las emociones no es una asignatura que se imparta en los colegios. Se le da más importancia a aprender formulas matemáticas de memoria, a saber todas las capitales del mundo y los nombre de antiguos … [Read more...] about ¿Como combatir la ansiedad? Teoría y práctica