Si has llegado hasta aquí lo más probable es que estés buscando cómo puedes superar una depresión. Pasar por un episodio depresivo es una experiencia realmente dura. Pierdes la concentración, la ilusión, las ganas y comenzar un nuevo día puede convertirse en un verdadero infierno. Sé como te sientes porqué yo también he estado ahí. Sin embargo la psicología lleva ya … [Read more...] about Cómo superar la depresión [Las 3 estrategias más eficaces]
Depresión / Tristeza
Los 3 factores clave del laberinto de la depresión
La depresión junto con la ansiedad es uno de los grandes males del S XXI. Cada vez es más frecuente oir que Fulanito o Menganito tiene depresión, y seguramente casi todos conozcamos o hayamos oído hablar de alguien que ha pasado por un proceso depresivo. España a triplicado el consumo de antidepresivos en los 10 últimos años y la tasa de suicidios continúa aumentando por … [Read more...] about Los 3 factores clave del laberinto de la depresión
¿Cómo desarrollar una depresión en 10 pasos?
En este artículo quiero enseñarte cómo puedes desarrollar una depresión en 10 pasos. Seguramente te estés preguntando ¿Se puede desarrollar una depresión de manera voluntaria? ¿La depresión no es una enfermedad? Yo no puedo enfermarme a propósito. Efectivamente, se puede desarrollar una depresión de manera voluntaria y eso es una excelente noticia. Si podemos … [Read more...] about ¿Cómo desarrollar una depresión en 10 pasos?