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MATERIAL PREMIUM DE ANA RIVAS

👉Sesión en vídeo de pilates y estiramientos

¡Hola! Soy Ana Rivas, licenciada en ciencias de la actividad física y creadora de Respira Pilates. Un espacio de bienestar en el  que crear tu momentum. O dicho de otra manera, ese momento de silencio, de escucha y de cuidado que es para ti. A día de hoy todos y todas somos conscientes de los beneficios de mover nuestro cuerpo.

Sin embargo, creencias como que "el ejercicio es duro" o "requiero mucho tiempo" nos aleja de este hábito que tanto poder sanador tiene a nivel físico, mental y emocional. En Respira Pilates entendemos que el ejercicio debe adaptarse a ti, a tus gustos y estilo de vida. Por eso te proponemos rutinas realistas y divertidas que puedes hacer en tan sólo 15 minutos. Ya sea un ratito con tu cuerpo y respiración, una practica de estiramientos para la espalda o una sesión activa de Pilates. Porque cada día es diferente y no siempre necesitamos lo mismo.

Ya somos más de 500 personas practicando juntas, desde el confort de nuestra casa, a nuestro ritmo, a nuestra manera. Aprendiendo a escuchar y a entender mejor nuestro cuerpo, que es único. Un momento en el que volver al cuerpo, en el que calmar la mente.