Sana el origen emocional de la obesidad y el sobre peso

Las emociones no se comen, se transitan.

Y hay que reconocer que muchas veces nos las comemos.

¿Cuántas veces de las que comes tienes hambre real? ¿Te alimentas o te escondes a través de los alimentos?

La obesidad y el sobrepeso son temas de gran preocupación en la actualidad, se mueven millones y millones de euros alrededor de este mercado.

Hay miles de dietas y millones de soluciones para perder peso y mantenernos Fit, pero la realidad es que muy pocas funcionan.

Lejos de ello muchas fomentan el circulo vicioso ansiedad – comida – culpa del que no sabemos como salir.

Y es que queramos reconocerlo o no, si hay algo claro en toda esta historia dentro de tanta información contradictoria y tantas “dietas milagro” es que la obesidad tiene un origen emocional.

Cristina Garate, Terapeuta y Creadora del programa Sanación Consciente para la Obesidad y el sobrepeso nos habla con detalle de todo esto en la entrevista que tuve el placer de realizarle 😄

Indice

El origen emocional de la obesidad y el sobrepreso

La comida está asociada a muchas cosas.

El bizcocho que hacía mi abuela, el colacao con galletas que me daban mis padres de desayunar, las chucherías que me compraba con la paga del fin de semana…

Parece que todo lo que de pequeños sentíamos que nos hacía bien, de adultos nos hace daño.

Sin embargo la asocioación de ciertos tipos de comida con placer sigue ahí y esa asocación de comida y placer se mezcla con la de culpa creando a veces un cóctel molotov.

La comida también es un excelente refugio de aquello que no quiero sentir, una forma de sentirnos protegidos, cómodos, de crear una coraza que nos separa del resto.

La sociedad

Hay que añadir que vivimos en una sociedad que no lo pone fácil.

Celebraciones con pizza, tarta, pastel.

Cervezas con tapas.

Cenas de trabajo.

Comidas familiares y con amigos.

Modelos estupendas con vestidos divinos que no pasan de los 50 kilos.

100.000 tipos de dietas contradictorias entre sí.

Miradas extrañas y sobrenombres a la gente con sobrepeso.

Un bombardeo de mensajes constante a través de los medios y publicidad que de alguna u otra manera dan a entender que solo tendrás éxito y serás feliz si estás delgada.

¿Adición a la comida?

Algunos profesionales hablan de la obesidad como una dicción a la comida.

Pero si consideramos las características tradicionales de las adicciones, surge una paradoja.

En la mayoría de los casos, el tratamiento para superar una adicción comienza por alejarse del objeto de dependencia.

Entonces ¿Tendríamos que dejar de comer?

¿Realmente somos adictos?

El considerar la obesidad como adicción a la comida no solo no es real y no ayuda sino que también genera más malestar.

Una mirada diferente

Cristina Gárate, a través de su programa “Sanación Consciente” ofrece una mirada diferente a la problemática de la obesidad y el sobrepeso.

Un proceso personal y emocional que supone el fin de las dietas para dar inicio a un cambio de hábitos duradero y sostenible en el tiempo.

Un trabajo interior para cambiar tu forma de relacionarte contigo misma y también con la comida.

Un proceso de sanación, de aprender a quererte, a poner limites, a entender el origen inconsciente de tu sobrepreso y cómo consecuencia eliminarlo.

Un proceso de aprender a sentirte cómoda contigo y con tu cuerpo mientras pierdes peso sin pasar hambre y sin restriciones.

La hipnosis

En su programa Cristina utiliza entre otras herramientas el trance hipnótico como puerta de acceso al inconsciente.

El trance hipnótico lejos de lo que mucha gente piensa no es otra cosa que un estado de relajación profunda que favorece la integración de nueva información y el poder deshacer patrones mentales inconscientes que ya no sirven pero que sin darnos cuenta guían nuestra conducta.

También utiliza la banda gástrica virtual, una técnica que combina la hipnosis y la reprogramación subliminal para hacer creer al estómago que es más pequeño de lo que realmente es con el objetivo de reducir la ingesta de comida y favorece la pérdida de peso.