La depresión junto con la ansiedad es uno de los grandes males del S XXI. Cada vez es más frecuente oir que Fulanito o Menganito tiene depresión, y seguramente casi todos conozcamos o hayamos oído hablar de alguien que ha pasado por un proceso depresivo. España a triplicado el consumo de antidepresivos en los 10 últimos años y la tasa de suicidios continúa aumentando por … [Read more...] about Los 3 factores clave del laberinto de la depresión
superar
¿Cómo desarrollar una depresión en 10 pasos?
En este artículo quiero enseñarte cómo puedes desarrollar una depresión en 10 pasos. Seguramente te estés preguntando ¿Se puede desarrollar una depresión de manera voluntaria? ¿La depresión no es una enfermedad? Yo no puedo enfermarme a propósito. Efectivamente, se puede desarrollar una depresión de manera voluntaria y eso es una excelente noticia. Si podemos … [Read more...] about ¿Cómo desarrollar una depresión en 10 pasos?
No somos miedosos… Aprendemos a tener miedo
Todos sin excepción tenemos miedo de algo. Pero... ¿Qué es el miedo? ¿De donde sale? ¿Por qué a unas personas les dan miedo unas determinadas cosas y a otras personas otras diferentes? y... ¿Por qué a veces nos dan miedo cosas que sabemos que no suponen ningún peligro? El miedo cumple una función muy adaptativa que es avisarnos de que hay algún peligro y de que por lo tanto … [Read more...] about No somos miedosos… Aprendemos a tener miedo