Articulo de invitado escrito por Nuria Jorba autora de Cuidadorcuidate Tener depresión es doblemente duro. Duro para el que la sufre y duro para el que la vive desde fuera tratando de acompañar en ese proceso a la persona que la padece. Si … [Read more...] about Mantener tu salud emocional cuando convives con alguien con depresión
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Cómo dejar de estar triste: 3 estrategias que funcionan
Hoy me gustaría enseñarte cómo dejar de estar triste, guiarte por un proceso de cambio en el que partiendo de la aceptación y la conciencia del momento presente puedas, en el menor tiempo posible, volver a recuperar la sonrisa. ¿Me dejas … [Read more...] about Cómo dejar de estar triste: 3 estrategias que funcionan
Mi dolor, mi mayor maestro (la historia de Silvia)
Soy Silvia. Con 15 años esta es mi historia... La ansiedad se manifestó en mí como un tsunami sin compasión, llevándose todo lo que encontraba en el camino, como un fuerte ir y venir, un torrente lleno de emociones, de subidas y bajadas, algo así … [Read more...] about Mi dolor, mi mayor maestro (la historia de Silvia)
Si pudieras ¿Qué harías? -El miedo a que los sueños se cumplan-
Artículo de invitado escrito por Pilar del Amo Imagina que no tienes miedos... ¿Qué harías? Introducción La queja La inercia Los miedos La incertidumbre Los sueños Ejercicio de visualización. Imagínate que puedes, que … [Read more...] about Si pudieras ¿Qué harías? -El miedo a que los sueños se cumplan-
Tratamiento y prevención de la depresión: 10 antídotos para la depresión
La depresión junto con la ansiedad es uno de los males del siglo XXI. El uso de antidepresivos crece de manera constante y cada vez es más frecuente oír que fulanito o menganito está pasando por una depresión. Pasar por una depresión es algo … [Read more...] about Tratamiento y prevención de la depresión: 10 antídotos para la depresión