Artículo de invitado escrito por Alba Valle, psicóloga y autora de Themindrepublic ¿Te has planteado alguna vez por qué tomas las decisiones que tomas? Sí ¿Por qué haces lo que haces? Con frecuencia queremos hacer algo, pero luego no lo hacemos. Tenemos sueños e ilusiones, pero en el día a día "tiramos por otro lado". ¿Por qué? Señalo a la izquierda pero voy por … [Read more...] about ¿Por qué haces lo que haces?
Blog
Mantener tu salud emocional cuando convives con alguien con depresión
Articulo de invitado escrito por Nuria Jorba autora de Cuidadorcuidate Tener depresión es doblemente duro. Duro para el que la sufre y duro para el que la vive desde fuera tratando de acompañar en ese proceso a la persona que la padece. Si nunca has sentido que preferirías no estar vivo es difícil por mucho empeño que le pongas poder entender a alguien que está inmerso en … [Read more...] about Mantener tu salud emocional cuando convives con alguien con depresión
Cómo dejar de estar triste: 3 estrategias que funcionan
Hoy me gustaría enseñarte cómo dejar de estar triste, guiarte por un proceso de cambio en el que partiendo de la aceptación y la conciencia del momento presente puedas, en el menor tiempo posible, volver a recuperar la sonrisa. ¿Me dejas acompañarte? Hay veces que la vida te pone frente a frente con situaciones que de cualquier manera posible te hubiera gustado poder … [Read more...] about Cómo dejar de estar triste: 3 estrategias que funcionan
Mi dolor, mi mayor maestro (la historia de Silvia)
Soy Silvia. Con 15 años esta es mi historia... La ansiedad se manifestó en mí como un tsunami sin compasión, llevándose todo lo que encontraba en el camino, como un fuerte ir y venir, un torrente lleno de emociones, de subidas y bajadas, algo así como una montaña rusa, algo así como el infierno en la Tierra donde los demonios eran los miedos, transformándose todo ello en una … [Read more...] about Mi dolor, mi mayor maestro (la historia de Silvia)
Si pudieras ¿Qué harías? -El miedo a que los sueños se cumplan-
Artículo de invitado escrito por Pilar del Amo Imagina que no tienes miedos... ¿Qué harías? Introducción La queja La inercia Los miedos La incertidumbre Los sueños Ejercicio de visualización. Imagínate que puedes, que no tienes límites, que tus sueños se pueden cumplir y que no vas a fracasar. Imagínate que das rienda suelta a tu pasión y … [Read more...] about Si pudieras ¿Qué harías? -El miedo a que los sueños se cumplan-