En este artículo vamos a hablar de cómo tomar decisiones difíciles de la mejor manera posible.
Sin casi darnos cuenta todos los días tomamos muchas decisiones. Decidimos qué vamos a tomar para desayunar, qué método de transporte vamos a utilizar para ir al trabajo, qué programa vamos a emplear para hacer ese informe, qué tareas vamos a realizar cuando volvamos a casa, etc…
Algunas veces tomar una decisión u otra no va a tener ninguna repercusión significativa en el transcurso de nuestra vida, sin embargo otras veces aunque no seamos conscientes de ello un conjunto de pequeñas decisiones pueden marcar grandes diferencias a largo plazo.
Por ejemplo, si todos los días decidimos desayunar un donut en vez de fruta y quedarnos viendo la tele en vez de salir a correr, probablemente a largo plazo tengamos problemas de salud debido a ese hábito. Al fin y al cabo me atrevería a decir que de manera voluntaria o involuntaria, acertada o errónea, la mayoría de las cosas que nos ocurren en la vida las hemos decidido nosotros.
Esto es una excelente noticia ya que significa que a través de nuestras decisiones podemos cambiar y decidir gran parte de nuestro destino.
Sin embargo, mi intención en este artículo no es hablar de cómo las pequeñas decisiones que tomamos cada día pueden cambiar nuestra vida. Mi intención es hablar acerca de cómo tomar decisiones difíciles.
Indice
¿Qué es una decisión difícil?
Cuando hablo de tomar decisiones difíciles me refiero a tomar decisiones en las que:
- No sabemos cual de todas las opciones es la mejor. (Todas tiene cosas buenas y cosas malas, son diferentes pero no hay objetivamente una opción mejor que otra)
- El rumbo de nuestra vida y/o de la vida de personas importantes va a cambiar mucho en función de la opción que elijamos.
- Nos hacemos una idea de cual sería la opción mas acertada sin embargo si sale mal tendría consecuencias que no nos gustaría asumir.
Aunque en función de la historia previa de una persona, de cómo se hayan formado sus valores y su personalidad, una decisión que para alguien puede resultar muy fácil para otro sera muy difícil y viceversa, voy a poner algunos ejemplos de decisiones que a la mayor parte de las personas nos resultaría difícil tomar:
- Aceptar o no una oferta de empleo en otro país.
- Dejar o no un empleo estable para arriesgarnos a montar nuestro propio negocio.
- Continuar o no con una relación.
- Tener o no un hijo.
Los principales enemigos de tomar decisiones.
Antes de hablar de cuál es la mejor manera de tomar decisiones vamos a ver cuáles son los principales enemigos que nos impiden tomarlas.
La evitación:
Normalmente evitamos o postergamos hacer cosas que nos resultan complicadas. Evitar tomar una decisión las mayoría de las veces suele traer consecuencias nefastas, como que cuando no nos quede mas remedio que tomarla, muchas opciones ya no estén disponibles; o que en el peor de los casos, nos mantengamos más tiempo del que nos gustaría (o en ocasiones toda la vida) en una situación cómoda pero que no nos hace felices.
La incertidumbre nos aterra y muchas veces preferimos una cierta infelicidad cómoda que enfrentarnos al libro en blanco de nuestro futuro.
Las diferentes caras del miedo.
Cuando tenemos que tomar decisiones importantes siempre aparece el factor miedo. Miedo a que salga mal, a pasarlo mal, a hacer daño, miedo a lo desconocido, etc… Y no siempre el miedo aparece reconociéndolo tal. A pocas personas he oído decir “Sé que tengo que tomar una decisión pero tengo miedo”
Normalmente el miedo suele aparecer mostrando otra cara diferente.
- Negación: Si negamos qué existe el problema no tendremos que tomar ninguna decisión.
- Pesimismo: Haga lo que haga va a salir mal entonces. ¿Para que actuar?
- Optimismo: Al fin y al cabo los cosas saldrán bien. Así que ¿ya se arreglará sola la situación no?
- Autoescusas: Somos especialistas en ponernos escusas a nosotros mismos. Soy demasiado mayor, demasiado joven, no es el momento, no sé lo suficiente, etc, etc…
Al fin y al cabo las diferentes caras del miedo no son otra cosa que diferentes maneras de evitar tomar la decisión sin sentirnos tan mal por ello.
Pensar demasiado.
No por pensar más sobre un tema vamos a tomar una decisión más acertada. Sin embargo sí que lo vamos a hacer si pensamos menos y mejor.
La mayoría de las veces que reflexionamos sobre un tema lo hacemos de manera improductiva anticipando consecuencias negativas que probablemente nunca ocurran y sacando a la luz todos nuestros miedos.
Abrir el abanico de posibilidades
En gran parte de las ocasiones hay muchas más posibilidades de las que se nos pasan por la cabeza y sin embargo solemos limitarnos a barajar dos opciones.
A lo mejor no tienes que elegir entre seguir en un trabajo que aborreces o aceptar esa oferta en Nueva York, sino que puedes buscar un trabajo que te haga feliz en tu propia ciudad; o no tienes que decidir si seguir con tu pareja o empezar una relación con tu amante, también puedes abandonar ambas relación, dedicarte un tiempo a ti mismo y a aclarar tus ideas o mantener ambas relaciones.
También existe la opción de decidir no tomar ninguna decisión, por supuesto siempre siendo consciente de las consecuencias que esto puede tener en un futuro.
Preguntar demasiado.
Cuándo nos produce demasiado malestar tomar una decisión a menudo buscamos a otra persona que lo haga por nosotros. Sin embargo esa otra persona tiene valores, creencias, experiencias, etc… diferentes a nosotros y quizás la mejor opción para ella no sea la mejor para nosotros.
Además ¿De verdad quieres que sean los demás los que decidan el curso de tu vida?
El peligro de la gratificación inmediata.
Está demostrado que son las consecuencias inmediatas las que mas peso tienen sobre nuestra conducta, por eso es tan difícil seguir una dieta o dejar de fumar. Sin embargo a la hora de tomar decisiones es importante tener en cuenta que aunque a corto plazo quizá nos toque pasarlo un poco mal las consecuencias a largo plazo pueden merecer la pena.
¿Cómo tomar decisiones?
La estrategia básica de toma de decisiones es la siguiente:
- Lluvia de ideas. Escribe en una lista todas las opciones que se te ocurran. Da igual que sean estúpidas o imposibles de realizar, nuestra mente funciona por conexiones y es probable que a partir de una tontería se te ocurra una idea estupenda.
- Pros y contras de cada opción a corto y a largo plazo.
- ¿Cuánto pesa del 1 al 10 cada pro y cada contra?
- Toma la decisión que mas acertada consideres en función de este análisis
- Escribe los pasos que tienes que hacer para llevarla a la practica.
- Llevarla a la práctica.
¿Como tomar decisiones difíciles?
Tal y como he dicho anteriormente cuando tenemos que tomar decisiones difíciles no necesariamente existe una opción que sea mejor que la otra, y por tanto, la estrategia anterior, aunque seguramente nos sirva para esclarecer el panorama, puede quedarse corta.
En estos casos podemos servirnos también de otras estrategias.
Estrategias para tomar decisiones difíciles
- ¿Qué es lo que harías si no tuvieras miedo?
No estoy diciendo que lo hagas, el miedo sirve para protegernos y si no tuviéramos miedo lo mas probable es que ya estuviéramos muertos. Pero probablemente reflexionar acerca de lo que harías si el miedo no estuviera en tu repertorio de emociones puede ayudarte a ver en que dirección esta la opción mas adecuada. - ¿Cuales son tus valores?
¿Dónde te ves dentro de 5 años? Es muy importante que la decisión que tomes este alineada con tus valores ya que si no lo más probable es que no te haga feliz. Si tomamos una decisión contraria a lo que queremos ser y hacer con nuestra vida probablemente esté determinada por algún miedo que sea importante trabajar y detectar antes de tomar la decisión.¿Crees que te hará feliz trabajar 12 horas al día si uno de tus valores es la importancia de compartir tiempo con tu familia? - ¿Qué es lo peor que te puede pasar?
Si, ponte en lo peor que te pueda pasar y recreare en ello. ¿Sería tan horrible? ¿Sería para siempre o solo implicaría un bache malo? ¿Crees que podrías superarlo? ¿Sobrevivirías? ¿Le ha pasado a alguien antes que a ti? ¿Ha sobrevivido? Lo mas probable es que después de hacerte estas preguntas llegues a la conclusión de que lo peor que te puede pasar si bien es desagradable no seria una catástrofe que acabara en apocalipsis. - No ignores a tu intuición.
Tampoco me atrevería a decir que te dejes guiar por ella. No se exactamente qué es, ni si siempre te va a llevar por el camino adecuado. Pero escucharla probablemente te de alguna pista de cual es la dirección a seguir. - No esperes a estar demasiado seguro.
No tienes porqué estar 100% seguro de que una opción va a ser la mejor ya que si esperas a estarlo lo mas probable es que nunca hagas nada. En la vida no hay nada 100% seguro y sí, siempre existe posibilidad de que te equivoques, pero recuerda que eres humano y que no eres perfecto así que no te quites tu derecho a equivocarte.
En definitiva, tomar decisiones difíciles nunca va a dejar de ser complicado, pero espero que estas estrategias pueda ayudarte a aclarar un poco tus ideas cuando te encuentres en una situación en la que no sabes que decisión tomar.
¡Ahora es tu turno!
¿Has tenido que tomar alguna decisión que te resulte muy complicada? ¿Cómo lo has hecho? ¿Añadirías alguna estrategia a las que menciono en el articulo?
¡Cuéntamelo en los comentarios!
Si te ha gustado el artículo te agradecería que lo compartieras en las redes sociales.
Mis tripas, esas jamás me fallan <3
Chuuu!!!
Son un indicador a tener en cuenta 🙂
Este articulo me ha servido mucho para tomar una decision y aclarar mis ideas.
Me alegro mucho de que te haya sido útil ^^
Conocer como funciona nuestra mente nos abre la puerta para comprendernos mejora a nosotros mismos y a los demás. Los invito a leer un articulo relacionado que publiqué en mi pagina https://carolinaleonblog.wordpress.com/2016/10/22/como-tomamos-decisiones
Efectivamente Carlina. Muy bueno tu artículo.
¡Un saludo!
le escribo desde Venezuela específicamente desde el estado Carabobo y también conoce la situación actual. del país decidí alistarme para la escuela de guardia de honor, y siento que debo, para ayudar en casa ya que conseguir empleo esta difícil y conseguir comida adsecible también lo es. Por eso le pido un consejo porque siento un sentimiento de apego que me ha quitado el sueño y la concentración estos días, lo cual hace que no me quiera alejar de mi familia más sin embargo siento la necesidad y obligación, de hacerlo, espero su pronta respuesta ya que tengo hasta este martes para decidir hasta luego por favor responder
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¡Hola Manuel! Yo no puedo tomar esa decisión por ti, solo puedo decirte que bajes el ruido y escuches a esa voz interior que todos tenemos dentro de nosotros y que sabe cual es la dirección correcta. ¿Qué sientes que debes hacer? No entres en racionalizar en este caso, lo que sientas que debes hacer es lo correcto 🙂
Un abrazo
hola…
yo estoy en una situacion que la.verdad ya ni me deja dormir…
yo estoy casada, mi relaccion duro aproximadamente 5 años de noviasgo y 4 meses de casada, mi esposo tiene problemas con el alcohol y a lo largo de los 5 años si a cambiado muchisimo pero no lo sufisiente para no tener problemas por eso, el se va a trabajar lejos y duramos komo 1 mes sin vernos, en ese mes yo conosi a otra persona y la verdad empesamos a salir (esto fue antes de que yo me casara) el savia todo de mi que estaba comprimetida y todo, ase 4 meses tube una discusion de las que se dise la ultima gota que derramo el vaso(por el alcohol), yo me fui de mi casa y a la semana me ofresio este muchacho que me fuera a vivir con el, ya tengo 3 meses viviendo con el hemos tenido discusiones fuertes por sus celos pero ablamos y si a cambiado mucho su manera de se, pero mi esposo (por que todavia no nos divorciamos) el no save que yo estoy con otra persona,(se lo sospecha ,pero nada concreto) y me dise que buelba con el…
la verdas yo lo quiero mucho pero tambien e empesado a querer mucho a mi actual pareja por que me a mostrado que si puede cambiar, pero estoy muy confundida por que soy de las personas que creen que todos meresemos una segunda oportunidad pero pues la verdad si tengo miedo…
¡Hola Karen!
Efectivamente todos merecemos una segunda oportunidad y por lo tanto tú también la mereces. Mereces la oportunidad de pensar en ti y en tu felicidad. Así que se te recomiendo tomar la decisión únicamente pensando en lo que te te hará feliz, no lo en lo que merecen los demás.
Esto puede ser en cierta medida egoísta, pero tú misma tienes que ser tu principal prioridad, y escucha a tu miedo, pero por favor no le permitas que influya en tu decisión
¡Un abrazo!
Estoy en una situación complicada entre dos hombres: el que era mi novio y uno que conocí en Roma, que se convirtió en mi mejor amigo. Ahora tebgo dudas y he vuelto a mi ciudad. ¿Podría ser que lo que siento es algo falso? La cuestion es que debo decidir si romper con mi novio y elegir al otro, o seguir con mi novio, o quedarme sola. ¿Qué debo tener en cuenta?
¡Hola Lucía!
Debes tener en cuenta qué es lo que quieres, con cual de ellos te imaginas a largo plazo y cual cumple los requisitos que consideras que debe tener aquella persona que sea tu pareja.
La decisión solo la puedes tomar tú 🙂
Cualquier opción que elijas tendrá sus pros y sus contras solo tú puedes decidir cual pesa más.
¡Un abrazo!
Yo me debato entre la posibilidad de ser madre soltera o no, pues tengo 40 años y no tengo pareja actualmente. Ser madre es un sueño con el que llevo fantaseando años pero cuando me planteo ir a por ello, me tenso, me agobio y paso por un estado se estrés que me bloquea y me hace pasarlo mal. Siento que hasta que no tome esta decisión no saldré de este estancamiento tan desagradable. Gracias por el articulo!!
“Ser madre es un sueño con el que llevo fantaseando años” Aquí tienes la respuesta Ana 🙂
Lo que tienes es miedo, y es normal, ser madre acojona. Pero no dejes que el miedo arruine tu sueño.
¡Un abrazo!
Considera también la opción de adoptar.
Rescató muchas cosas del escrito y le añado o complemento mas bien. Tener a Dios en cuenta en las decisiones que vallas a tomar Dios los bendiga.
Hola Miriam,
Hace 3 años y medio salí de España, por trabajo y porque lo necesitaba personalmente. Desde entonces salgo con una persona en esta nueva ciudad . Sin embargo, hace tiempo que me planteo volver a España (laboralmente tengo la oportunidad también): no acabo de verme viviendo en esta ciudad a largo plazo, echo en falta ver a mi familia más a menudo, a mis amigos (aunque aquí también los tengo, la mayoría están de paso aquí)… Además, creo que no me veo teniendo familia aquí, lejos de la mía (aunque por supuesto tendría a mi pareja, siento que me faltarían otros pilares importantes). Pero mi pareja tiene condiciones laborales muy buenas por lo que no quiere dejar la ciudad.
Así que no sé qué decisión tomar: seguir aquí, ya que quizá me esté equivocando cuando visualizo mi futuro, o volver a España, lo cual supondría dejar la relación con mi pareja y empezar mi vida de cero, de nuevo. Si fuera una joven veinteañera seguiría cómo estoy, pero pasada la treintena toca pensar más allá…
Tengo que tomar una decisión en unos días, ¿Qué me recomendarías? Gracias.
¡Hola Marta!
Yo no puedo decirte cual es la opción correcta porque no te conozco, no se cuales son tus prioridades, tus valores ni como te afectarían las consecuencias de cada opción. Solo tú puedes tomar esa decisión, porque solo tú vas a tener que lidiar con las consecuencias.
El consejo que te puedo dar es que mires hacia dentro y escuches a tu voz interior, ella tiene todas las respuestas 🙂
Un abrazo
Hola Miriam:
Estoy en una situación prácticamente idéntica a la de Marta. Mi pareja y yo nos hemos planteado estar a distancia un tiempo (él no goza de una buena situación laboral y podría hacer prácticamente lo mismo que hace aquí pero en España, y no se cierra a salir de su país, pero por el momento tiene otras cosas que le anclan) y luego ver qué pasaría. El problema es que vivo en Reino Unido y con el panorama del brexit sería muy difícil ir y volver de manera asidua llegado el momento de necesitar visados una vez que salga de la UE. Por otra parte, ninguno de los dos soporta la idea de romper la relación, a pesar de que hemos tenido problemas, pero de momento él no parece estar dispuesto a sacrificar su vida aquí por venir conmigo. Yo en principio tomé la decisión de volverme por mi bien personal y ya veríamos que pasaría después, pero ahora mismo dudo de todo y si quisiera volver a RU o él quisiera mudarse a España las cosas se volverían francamente difíciles, teniendo en cuenta que su situación económica es muy precaria y él necesitaría solvencia para poder pedir la residencia (siempre y cuando él quisiera ir a España). Yo no descarto volver pero mis circunstancias profesionales deberían cambiar mucho para que me mereciese la pena, y eso me llevaría más años de formación. Para mí mi pareja es muy importante y no sé si llevaría bien la distancia por tanto tiempo y la incertidumbre, pero en este país no acabo de estar a gusto y necesitaría tener libertad laboral para ir y volver a España cuando lo necesitase. Mi voz interior me dice cosas contradictorias y cualquier camino va a suponer un detrimento de los pilares fundamentales de mi vida. No sé qué hacer, porque no puedo seguir como estoy pero el cambio no me beneficia.
Gracias.
¡Hola Dafne!
Cómo bien dices tienes muchos sentimientos contradictorios. Te recomiendo plasmarlo todo sobre papel, quizás te sirva para aclarar ideas.
Puedes escribir las diferentes opciones que tienes, incluido seguir como estás, los pros y los contras de cada opción y cuánto vale para ti cada pro o cada contra.
Espero que te ayude el ejercicio y que salgas pronto de esta encrucijada
¡Un abrazo fuerte!
Estoy con una decisión importante que tomar, estoy embarazada de 3 semanas, mi pareja que ahora ya no lo es, quiere que aborte y me presiona para que lo haga, me da razones del porque no debería tenerlo, y de porque es mejor que lo aborte.
Yo tengo el dilema personal, entre tenerlo o no, he evaluado los pros y contras en ambos casos, y son casi iguales, lo único que me da miedo es tomar la decisión equivocada, yo antes de estar con el no quería tener hijos, y el me hizo cambiar esa mentalidad, y esto ocurrió por un descuido, tengo casi 24 años, con trabajo, y carrera concluidas, me considero una persona fuerte y lista.
También sé que de tener un hijo ahora, sería como madre soltera, con apoyo de mi familia, pero quien tiene toda la responsabilidad soy yo, aun tengo metas y sueños que realizar, pero me siento responsable de las consecuencias de mi descuido, valores morales, personales, son los que estoy tomando en cuenta para esta decisión.
Lo unico que me falta evaluar es con cual eleccion yo me sentiré feliz, cual será la decisión que implique lo mejor para mi.
¿tienes algun proceso para poder evaluar estas alternativas?
Ten a tu hijo, en algún momento mas adelante podrás cumplir tus sueños.. 🙂 esa vida que viene en camino puede ayudarte a cumplir algunos de tus sueños 😀
tener un hijo es lo mejor que te va a pasar, en el momento que lo veas vas a estar muy feliz por a verlo tenido.
Este año he tomado dos decisiones dificiles. Dejar a mi novio tras 7 años de relacion.Lo he pensado mucho y fue de la siguiente manera mi mente actuo por mi. Pero escuche a mi corazon que por primera vez hablo.en el momento en que me pregunto si queria seguir mi corazon diria que si pero me salio decir no.Lo he pasado mal y aun sigo pero estoy mas tranquila pues mi mente estaba siempre diciendome que lo dejase y no dormia.Otra fue que me habian desplazado por motivos de trabajo.Crei que era un castigo y con miedo a lo nuevo saque el trabajo adelante de una forma excepcional .Cuando estaba muy bien en mi nuevo lugar de trabajo .uno de mis superiores me dijo que no iria yo mas sino un compañero que apenas lleva tres meses en la empresa y yo llevo 17 años.Me diguste muchisimo y volvi a mi antiguo puesto.no habia pasado un mes y me preguntan si vuelvo a ese lugar desplazada donde incluso habia conocido un compañero que me agradaba pues el otro compañero se canso y aunque mi deseo era volver algo me dijo en mi interior no lo hagas.quizas haya tomado una decision incorrecta conta mis deseos.
Hola. Acabo de leer este post y me gustó. Justamente ahora no sé qué hacer. Después de perder a mi hna a principios de año, tomé la decisión de estudiar para salir de mi misma, de mi casa, y hacer algo. No con el obj de no hacer duelo sino para sobrellevarlo “mejor”. Decidí estudiar enfermería. Ninguno en mi flia esperaba esto de mi. Yo trabajo cm acompañante terapéutico y me gusta mucho. En enfermería no me va mal pero me produce estrés y picos de ansiedad que ésta vez me resultaron insoportables. No me gusta sentir tanta presión con finales y parciales q parecen imposibles de aprobar. Por eso en el 2do cuatri dejé una materia importante q es prácticas y ahora aunque llevo aprobando todo, no tengo ganas de estudiar mas enfermería. Me di cuenta q no me gusta. Entonces empecé a buscar alternativas d cursos y encontré muchos como arteterapia, primeros auxilios y socorrismo, operador comunitario xa niños y adolescentes… Pero tomar la decisión me cuesta. Tengo miedo al fracaso x no terminar una carrera. Por lo menos hacerlo menos días pero no encontré.
Ver éste artículo me dá una idea más clara de cuál sería la mejor opción. Muchas gracias.
Yo estudio y trabajo en Alemania y no sé si quedarme aquí (y trabajar en algo que no me gusta por 6 meses más, sin saber si encontraré un trabajo más adecuado y seguir perdiendo dinero) o regresarme a México a un trabajo seguro y estar con mi familia. La primera opción se ve mala pero haciendo la lista de pros y contras, me dí cuenta que quedarse tiene también muchas ventajas como encontrar una pareja más estable (en Alemania me va mejor con mis parejas), y la calidad de vida que tendría si encontrara un buen trabajo. Sigue siendo un tema muy difícil para mí, no puedo dormir y me tiene muy intranquila pero ahora veo más claro el panorama. Gracias de nuevo por éstas recomendaciones.
mi esposo y yo trabajamos para la misma empresa, yo estoy bien me gusta mi trabajo pero mi esposo quiere renunciar tiene muchos problemas con su jefe y que yo renuncie con él, y nos cambiemos de ciudad.
me tiene muy estresada quedarnos los dos sin trabajo y emprender una nueva vida.
saludos
Estoy en una difícil decisión, buscamos un cambio y mejor educación para nuestro hijo, y le va de maravilla, pero tenemos que regresar a nuestro país, la tristeza y angustia de qué pasará con el cambio para nuestro hijo, me está afectando emocionalmente. Mi esposo quiere irse para atender su negocio y no a distancia y mi hijo y yo queremos quedarnos. Qué difícil situación, qué me aconseja, ya vi los pro y los contra y mi deseo es que mi hijo termine la escuela en donde estoy, pero también quiero que mi esposo sea feliz y quiero estar a su lado. Desesperada.
Excelente artículo. Me ayudó mucho… Mi caso es el siguiente… Soy un chico gay y tengo una pareja de dos años, q nos llevamos muy bien, aunque no hemos salido del closet. El me propuso irnos a otro país donde tenemos la posibilidad de revalidar nuestro titulo de medicina y alcanzar mejores condiciones laborales y de vida. Ese siempre a sido mi sueño y el de el. Pero la causa de mi indecisión esta en que al principio tendremos que trabajar en cualquier cosa q encontremos para mantenernos hasta que podamos revalidar, y que tampoco es muy fácil encontrar trabajo allí, aunque como profesionales lograriamos una buena posición. Además, me entristece dejar a mi familia y padres detrás y sólo verlos una vez o dos al año el resto de mi vida, aún más teniendo en cuenta que probablemente nuca llegaré a tener hijos y solo seremos mi pareja y yo en un pais extraño. Por otra parte, si nos vamos juntos seguramente ya no nos separaremos y tendremos que asumir nuestra orientación sexual y relación ante la sociedad y la familia y renunciar a tener hijos. Y como ya dije antes, quedarnos solos en un país extranjero. Por el lado bueno tenemos la oportunidad de mejorar de condiciones laborales, económicas y de vida si logramos revalidar nuetros titulos y ejercer como medicos. Yo realmente he psado momentos dificiles, de no dormir ni tener hambre tratando de decidir sobre mi futuro. Sobre todo me ayudó la parte en que pregunta que decisión tomaría si no tuviera miedo, también cuando expresa que no se puede dejar la responsabilidad de tomar decisiones sobre nuestra vida a otras personas, y que no hay que esperar a estar 100 por ciento seguro de nuestra decisión. También pensar que es lo peor que puede suceder y si puedo sobrevivir a ello. Hallé estas estrategias muy acertadas. Gracias.
Excelente artículo! En realidad, ya sabía lo que debo hacer, pero los tips que ofreces son útiles para revalidar mi posición. Al fin y al cabo, cuando uno cae, pues del piso no pasa… Gracias! Buena vibra!